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狐臭应该多吃什么食物?有狐臭不能吃什么食物?

作者:迪润特 日期:2021-03-01 人气:1104

高水分食物:有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌很难滋生,自然可减低狐臭味。

乳酸类食物:乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。

忌刺激性食物:味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,从而增加体味。

忌含油分类食物:人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本像面霜那样,令我们的皮肤滑溜溜,但如果太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以应少食油腻的食物。

忌肉类食物:红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

预防腋臭要多喝水,因为排汗有助于排泄废物,毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的效果。预防腋臭要剔除腋毛,不仅可以美观,而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻腋臭。衣服的质地,预防腋臭建议穿吸汗的棉质。

少吃味道浓烈或者带刺激味的食物,比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭,对皮肤也不好。洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽,减少汗臭的好方法。

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